10 Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit

tips mudah mencegah penuaan dini pada kulit pakai Byunest

Siapa yang mau memiliki kulit tampak awet muda? Pasti sobat Byunest mau memiliki kulit yang tampak sehat dan awet muda.

Tidak perlu khawatir, sobat Byunest dapat mencoba beberapa tips mudah untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Mulai dari mengurangi makanan manis, mengelola stres, hingga merawat kulit dari dalam, tips mudah ini bisa kamu lakukan dari rumah.

Lantas, apa saja tips mudah untuk mencegah penuaan dini? Berikut kami berikan informasi selengkapnya.

Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit. Simak, yuk!

1. Mengurangi makanan manis

Gula tidak hanya berpotensi dapat merusak gigi, tetapi juga dapat menjadi penyebab utama hilangnya kekencangan kulit.

Hilangnya kekencangan kulit dapat membuat penampilan terlihat tua secara signifikan.

Sehingga penting untuk mengurangi konsumsi makanan manis dan hindari gula. Ganti dengan diet seimbang mengonsumsi banyak protein dan sayuran tanpa lemak.

Selanjutnya sobat Byunest perlu tahu, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menyebabkan kerutan dan hilangnya kolagen dan elastin pada kulit.

2. Minum air cukup

Minum air dalam jumlah cukup sepanjang hari dapat membantu menjaga kulit tetap sehat awet muda.

Jumlah air yang dibutuhkan bisa berbeda-beda tiap orang, bergantung pada ukuran dan tingkat aktivitas.

Sehingga penting banget sobat Byunest mengonsumsi air putih cukup untuk mengurangi kerutan dan garis halus.

Tak hanya itu, minum air putih cukup dapat membuat kulit lebih lembap dan cerah.

3. Hindari begadang

Tidur merupakan proses fisiologis yang penting untuk tubuh.

Saat kita tidur, tubuh akan memperbaiki sel-sel, mendetoksifikasi dan hormon kita menjadi seimbang.

Tak hanya itu, tidur dapat membantu melancarkan pencernaan dan memastikan tubuh dapat menyerap semua nutrisi. Hal ini dapat menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat.

Tidur yang cukup meningkatkan sirkulasi di sekitar mata, sehinga dapat mengurangi bengkak dan kering.

Sehingga sobat Byunest dapat menghindari begadang, karena tidur cukup memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh.

4. Lindungi kulit dari paparan sinar UV

Sobat Byunest perlu tahu, paparan sinar UV pada beberapa kasus dapat menyebabkan kanker kulit dan kerusakan kulit.

Sehingga penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Melindungi kulit dari paparan sinar UV dapat dilakukan dengan cara mengplikasikan sunscreen ke kulit. Pilihlah sunscreen dengan minimal perlindungan SPF 30.

5. Melindungi kulit dengan pakaian yang tepat

Selain memakai sunscreen, memakai pakaian yang tepat dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Cara ini dipercaya dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit lho, sobat Byunest.

Mulai sekarang pilih pakaian yang juga dapat melindungi kulitmu, ya.

6. Membersihkan diri setelah olahraga

Membersihkan diri atau mandi setelah olahraga dapat menjaga kesehatan kulit lho, sobat Byunest.

Terlebih lagi, mencuci wajah setelah berolahraga dapat membantu membersihkan kulit mati dan kotoran lainnya masuk ke pori-pori. Sel kulit mati yang menumpuk di kulit membuat pori-pori terlihat membesar.

Pori-pori membesar akibat penumpukan sel kulit mati dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.

Cuci wajah dua kali dalam sehari. Terutama setelah berkeringat banyak saat bekerja atau berolahraga.

7. Mengelola stres

Stres dapat memengaruhi biokimia tubuh dengan menyebabkan pelepasan hormon stres tertentu.

Hormon-hormon ini terbukti secara langsung meningkatkan peradangan dan mengurangi kemampuan tubuh kita untuk memperbaiki kerusakan. Peradangan yang berlebihan dapat membuat kulit kurang kenyal dengan memecah kolagen.

Sehingga penting untuk mengelola stres dan mulai mengonsumsi makanan sehat. Tidur yang cukup dan berolahraga juga dapat membantu mengurangi stres.

8. Mengonsumsi madu

Mengonsumsi madu membantu kulit agar tetap lembab dan kenyal. Madu dapat membuat tampilan kulit awet muda. Sehingga, madu dapat menjadi obat untuk mencegah penuaan kulit.

9. Mengonsumsi omega-3

Ikan berlemak dan biji kaya akan kandungan omega-3 dapat membantu meregenerasi kulit, sehingga dapat membuat kulit terlihat muda dalam waktu singkat.

Lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan, minyak ikan, biji rami, biji chia dan kenari merupakan komponen dari membran sel dan tubuh membutuhkannya untuk memperbarui sel-sel kulit.

10. Merawat kulit dari dalam

merawat kulit dari dalam dengan minuman kolagen Byunest
Merawat kulit dari dalam dengan minuman serbuk kolagen sarang burung walet. (Byunest)

Produk perawatan kulit anti-aging dapat membantu mencegah penuaan dini.

Selain itu, kamu dapat mulai merawat kulit dari dalam. Melakukan olahraga dan mengonsumsi makanan bernutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.

Kamu juga dapat mencoba minuman kolagen Byunest yang memiliki kandungan nutrisi baik untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Byunest memiliki kandungan sarang burung walet, kolagen ikan, l-glutathione, dan vitamin C, Byunest yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan terawat.

Tak perlu ragu, Byunest memiliki izin BPOM dan dibuat dari bahan-bahan yang tersertifikasi Halal MUI. Informasi lebih lanjut mengenai Byunest dapat melalui tautan berikut, ya.

 

Baca Juga Artikel Terkait

Share This Post

Share on facebook
Share on linkedin
Share on twitter
Share on email

More To Explore

manfaat blueberry untuk mencegah penuaan dini pada kulit
Beauty

7 Manfaat Buah Blueberry untuk Kesehatan Kulit

Dikenal dengan rasa yang manis dan nikmat, blueberry memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit. Dengan menjalankan pola hidup sehat, dan memilih nutrisi yang baik untuk