7 Manfaat Buah Blueberry untuk Kesehatan Kulit

7 Manfaat Buah Blueberry untuk Kesehatan Kulit

Dikenal dengan rasa yang manis dan nikmat, blueberry memiliki beragam manfaat untuk kesehatan kulit.

Dengan menjalankan pola hidup sehat, dan memilih nutrisi yang baik untuk tubuh, blueberry dapat dijadikan tambahan nutrisi untuk membantu kulit tetap sehat dan awet muda.

Jadi makin penasaran dengan manfaat blueberry untuk kulit.

Melansir Healthline, berikut 7 manfaat blueberry untuk kesehatan kulit.

7 Manfaat Blueberry untuk Kesehatan Kulit

1. Mencegah penuaan dini

Blueberry kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa alami untuk melawan radikal bebas. Seperti yang kita tahu, radikal bebas dapat merusak sel.

Lebih khususnya, blueberry kaya akan senyawa tanaman yang dikenal sebagai anthocyanin. Anthocyanin memiliki sifat antioksidan kuat dan memberi blueberry rona ungu-biru yang alami.

Untuk diketahui, seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami penurunan kemampuan dalam melawan radikal bebas? Hal ini menyebabkan tingkat radikal bebas yang dapat menyebabkan beberapa permasalahan pada sel-sel kulit.

Paparan sinar UV matahari, asap rokok, polusi, dan pola makan yang buruk dapat meningkatkan produksi radikal bebas di kulit. Banyaknya radikal bebas dibandingkan antioksidan di ulit dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan.

Nah, blueberry dapat meningkatkan asupan antioksidana untuk membantu mengurangi penuaan dini.

Baca Juga: 10 Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Blueberry juga dikaitkan dengan kesehatan jantung dan sirkulasi yang lebih baik untuk kesehatan kulit.

Jantung dapat memompa darah ke seluruh tubuh untuk mengirimkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel tubuh.

Mengonsumsi 148 gram blueberry per hari dapat membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengirim nutrisi dan oksigen ke kulit dan sel lainnya. Hal ini memungkinkan pergantian sel yang lebih cepat dan efisien untuk membuat kulit lebih sehat.

3. Meningkatkan kolagen secara alami

Dalam beberapa penelitian, antosiani dari buah beri dapat mengurangi kerusakan kolagen dan meningkatkan produksi kolagen secara keseluruhan.

Terlebih lagi, 148 gram menyediakan masing-masing 16% dan 19% dari kebutuhan vitamin C harian untuk laki-laki maupun perempuan. Vitamin C memainkan peran penting dalam produksi kolagen, yang penting untuk kulit kuat dan sehat.

Walaupun beberapa buah lain memiliki kandungan vitamin C yang lebih tinggi, blueberry dapat ditambahkan ke beragam hidangan. Sehingga mudah untuk memenuhi kebutuhan harian.

Baca Juga: Manfaat Kolagen untuk Kesehatan, Apa Saja?

4. Membantu penyembuhan luka

Mengonsumsi blueberry dapat membantu penyembuhan luka, seperti luka bakar ringan, atau noda akibat bekas luka.

Blueberry kaya akan vitamin C dan K, yang keduanya penting untuk penyembuhan luka. 148 gram blueberry memiliki kandungan minimal 16% dan 24% dari kebutuhan harian untuk vitamin C dan vitamin K.

Selain itu, pada kulit rusak dapat mengalami peradangan akut dan stres oksidatif, yaitu ketika radikal bebas melebihi jumlah antioksidan. Kandungan antioksidan yang tinggi dari blueberry dapat membantu melawan radikal bebas, berpotensi membantu mempercepat proses penyembuhan.

Namun, blueberry tidak untuk dioleskan langsung pada luka terbuka atau luka bakar, karena dapat menyebabkan infeksi bakteri.

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Wajah Kusam

5. Mengurangi peradangan jerawat

Jerawat merupakan kondisi peradangan kulit yang umum akibat pori-pori tersumbat. Hal ini dapat menyebabkan perubahan warna kulit atau kemerahan, bengkak, dan benjolan meradang yang disebut pustula, yang juga dikenal sebagai jerawat.

Blueberry memiliki manis alami dan sumber serat yang baik. Selanjutnya, blueberry merupakan sumber karbohidrat glikemik rendah, yang dikaitkan dengan jerawat yang lebih rendah. Sementara diet glikemik tinggi dikatikan dengan tingkat jerawat yang lebih tinggi.

Walaupun belum ada penelitian langsung yang menghubungkan blueberry dengan pengurangan jerawat, diet tinggi antioksidan dan serat keduanya ditemukan dalam jumlah tinggi dalam bluberry dikaitkan dengan penurunan peradangan dan dapat mengurangi pembengkakan terkait jerawat dan perubahan warna kulit.

Maka itu, memilih blueberry dapat memberi tambahan nutrisi untuk mendukung kesehatan kulit. Namun hindari mengoleskan blueberry langsung ke kulit yang dapat memperburuk jerawat.

6. Menyehatkan usus

Serat penting untuk usus yang sehat. Terdapat penelitian yang menunjukkan hubungan erat antara usus dan kesehatan kulit.

Ketidakseimbangan bakteri dalam usus, mungkin terkait dengan kondisi kulit seperti jerawat, psoriasis, eksim, rosacea, dan penuaan dini.

Blueberry merupakan sumber serat yang baik, yang dapat mendukung usus lebih sehat dan kulit yang berpotensi sehat.

Baca Juga: Segudang Khasiat Sarang Burung Walet, Layak Kamu Coba!

7. Membantu mengatsai psoriasis dan eksim

Psoriasis dan eksim merupakan kondisi peradangan pada kulit yang muncul sebagai bercak yang berubah warna dan disertai gatal. Orang dengan kondisi kulit ini memiliki tingkat antioksidan yang lebih rendah.

Diet kaya antoksidan diyakini berperan dalam mengurangi kambuhnya psoriasis dan eksim dengan menurunkan stres oksidatif. Namun perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

Blueberry dapat menjadi antioksidan yang ditambahkan dalam menu makanan.

Coba mengonsumsi minuman serbuk kolagen darang burung walet Byunest, yuk. Di dalamnya terdapat kandungan blueberry yang baik untuk kesehatan kulit dan mencegah penuaan dini. Apakah kamu mau mencegah penuaan dini dengan Byunest?

5 Tips Mengoleskan Tabir Surya ke Kulit Menurut Para Ahli

5 Tips Mengoleskan Tabir Surya ke Kulit Menurut Para Ahli

Mengoleskan tabir surya sebelum beraktivitas di luar ruangan merupakan hal penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Namun, mengoleskan tabir surya juga perlu dilakukan saat beraktivitas di dalam rumah. Karena sinar UV matahari dapat memasuki area dalam rumah.

Lantas bagaimana mengoleskan tabir surya yang benar ke kulit?

Menurut para ahli kulit, berikut cara mengaplikasikan tabir surya ke kulit, melansir dari Allure.

1. Memakai tabir surya setiap hari

Banyak yang beranggapan bahwa tabir surya tidak perlu digunakan saat berada di dalam rumah. Tahukah kamu bahwa sinar matahari dapat masuk ke area dalam rumah.

Elizabeth Tanzi seorang profesor klinis di bidang perawatan kulit merekomendasikan untuk mengaplikasikan tabir surya setiap hari untuk melindungi kulit setiap hari. Baik beraktivitas di dalam dan di luar ruangan.

Baca Juga: Manfaat Moisturizer dan Cara Memilihnya untuk Kulit Wajah

2. Mengoleskan tabir surya secara merata

Bukan hanya area wajah, tabir surya juga perlu dioleskan pada area telinga, leher dan tangan.

Hal ini seperti yang direkomendasikan oleh Debra Jaliman, seorang dokter kulit di New York, “olesi seluruh wajah dengan tabir surya, serta leher dan tangan.”

Ia menambahkan, jika kamu tidak berkeringat, kamu bisa mengaplikasikannya di pagi hari.

Tak hanya itu, bibir juga perlu dilindungi menggunakan lip balm yang mengandung SPF.

3. Oleskan tiap dua jam

Idealnya tabir surya harus dioleskan kembali setiap dua jam. Bahkan saat kamu berengan atau berkeringat banyak, kamu dapat mengoleskan tabir surya lebih sering.

Oleskan tabir surya sebelum pergi dari rumah dan pastikan menutupi semua area kulit yang terbuka.

Tabir surya yang dioleskan di seluruh tubuh kira-kira sebanyak satu sendok atau menyesuaikan kebutuhan kulit.

Baca Juga: 4 Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Wajah Kering

4. Tabir surya mineral

Para ahli kulit merekomendasikan tabir surya mineral dibandingkan dengan tabir surya kimia.

Formula tabir surya mineral dengan zinc dan titanium merupakan bahan-bahan yang natural. Formula mineral ini cocok untuk kamu yang memiliki kulit sensitif. Selain itu, tabir surya dengan formula mineral cenderung tidak meninggalkan white cast di kulit.

5. Pakaian juga dihitung sebagai SPF

Perlindungan kulit dari sinar matahari tidak hanya mengoleskan tabir surya.

Pakaian merupakan bahan yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari, termasuk topi dan kacamata hitam.

Jadi, pilih pakaian yang tepat untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari ya, dear.

Selain perawatan kulit dari luar seperti mengoleskan tabir surya untuk menjaga kulit dari paparan sinar matahari yang dapat menyebabkan penuaan dini, kamu dapat merawat kulit dari dalam.

Salah satunya yakni mengonsumsi minuman kolagen serbuk sarang burung walet Byunest untuk mencegah penuaan dini. Langsung cari tahu Byunest lebih lanjut di sini.

Baca Juga: 10 Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Tasya Farasya

Rahasia Perawatan Kulit Glowing Tasya Farasya

Apakah sobat Byunest merupakan salah satu penggemar Tasya Farasya?

Tasya Farasya seorang beauty vlogger yang kerap membagikan konten tentang kecantikan dan kesehatan melalui akun Youtube dan akun media sosial miliknya.

Penasaran engga, kira-kira apa rahasia perawatan kulit glowing Tasya Farasya?

Menurutnya untuk merawat kulit memerlukan tambahan dari luar, seperti melansir dari akun Youtube Tasya Farasya.

Salah satu perawatan dari luar yang dikonsumsi oleh Tasya yakni minuman kolagen sarang burung walet Byunest.

Ia mengungkapkan dalam vlog terbarunya, mengonsumsi kolagen dari luar merupakan hal penting untuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan kulit. Agar hasilnya lebih maksimal.

“Memang harus ada tambahan dari luar. Secara enggak langsung penting banget,” ungkap Tasya.

Kolagen sendiri dapat ditemukan di dalam tubuh kita yang berfungsi sebagai pembentuk struktur tulang, otot, kulit, serta dapat mempertahankan elastisitas kulit.

Namun untuk diketahui, produksi kolagen dalam tubuh dapat berkurang seiring bertambahnya usia. Sehingga asupan kolagen dari luar tubuh dapat ditambahkan sesuai kebutuhan.

Nah, kamu dapat memilih salah satu sumber kolagen terbaik yang terdapat pada sarang burung walet.

Sarang burung walet berperan dalam mencegah penuaan. Selanjutnya, sarang burung walet diklaim sebagai rahasia kecantikan alami perempuan Asia.

Nah, apa manfaat minuman kolagen?

Baca Juga: 6 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Wajah Kusam

Manfaat minuman kolagen untuk kesehatan tubuh

Melansir Healthline, suplemen kolagen memberikan berbagai manfaat untuk kesehatan, lho. Beberapa di antaranya yakni.

Meningkatkan kesehatan kulit: Kolagen adalah komponen utama kulit yang memiliki peran penting dalam hidrasi dan elastisitas kulit. Seiring bertambhanya usia, tubuh menghasilkan lebih sedikit kolagen yang dapat menyebabkan kulit kering dan munculnya kerutan.

Meredakan nyeri sendi: Kolagen membantu menjaga integritas tulang rawan, jaringan seperti karet yang melindungi persendian. Karena jumlah kolagen dalam tubuh berkurang seiring bertambahnya usia, risiko gangguan sendi degeneratif seperti osteoartritis meningkat

Mencegah tulang keropos: Kolagen turut memberikan strukur dan kekuatan pada tulang. Sama seperti kolagen dalam tubuh yang berkurang seiring bertambahnya usia, begitu pula massa tulang. Hal ini dapat menyebabkan kondisi tulang seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah dan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Baca Juga: 4 Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Wajah Kering

Meningkatkan massa otot: Sebagai protein yang paling melimpah dalam tubuh, kolagen merupakan komponen penting dari otot rangka. Studi menunjukkan bahwa suplemen kolagen membantu meningkatkan massa otot pada orang dengan sarcopenia , hilangnya massa otot yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Dapat meningkatkan kesehatan jantung: Kolagen menyediakan struktur untuk arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Tanpa kolagen yang cukup, arteri mungkin menjadi kurang fleksibel dan elastis.

Baca Juga: Review 4 Jajanan Favorit Tasyi Athasya, Mau Coba?

Suplemen kolagen diklaim memiliki manfaat kesehatan lainnya, di antaranya:

  • Kesehatan rambut dan kuku
  • Kesehatan usus
  • Kesehatan otak
  • Penurunan berat badan

Penting untuk diketahui bahwa penelitian lebih lanjut berkaitan dengan manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh perlu dilakukan. Selain itu, manfaat yang dirasakan setiap orang juga bisa berbeda.

Mau kulit kamu lebih sehat dan glowing? Coba minuman kolagen sarang burung walet Byunest tersedia di marketplace, langsung klik tautan berikut.

(*)

 

 

Manfaat Kolagen untuk Kesehatan, Apa Saja?

Manfaat Kolagen untuk Kesehatan, Apa Saja?

Kolagen populer dengan manfaatnya yang dapat merawat kulit. Namun rupanya, kolagen memiliki beragam manfaat lainnya yang tidak kalah penting untuk kesehatan, seperti meredakan nyeri sendi.

Untuk diketahui, kolagen termasuk protein alami yang terdapat dalam tubuh dengan jumlah melimpah di dalam kulit, tulang, otot, tendon, dan ligamen. Namun, jumlah kolagen dapat berkurang seiring bertambahnya usia.

Nah, supaya jumlah kolagen tetap terjaga, kamu dapat mengonsumsi jenis makanan tertentu seperti sumsum tulang sapi atau ceker ayam. Selain itu, kamu dapat mengonsumsi suplemen kolagen. Cara ini dapat dilakukan agar manfaat kolagen terhadap kesehatan dapat dirasakan tubuh.

Sebelum mengonsumsi suplemen kolagen, kenali manfaat kolagen untuk kesehatan tubuh berikut.

Manfaat kolagen untuk kesehatan

Suplemen kolagen memberikan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:

1. Meningkatkan kesehatan kulit

Kolagen merupakan komponen utama kulit yang memiliki peran dalam menjaga kekuatan, elastisitas dan hidrasi kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh menghasilkan lebih sedikit kolagen, yang dapat menyebabkan kulit kering dan menimbulkan kerutan.

Namun, terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa peptida kolagen atau suplemen yang mengandung kolagen dapat membantu memperlambat penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan mencegah kulit kering, merangkum dari laman Healthline.

Terdapat satu studi yang fokus pada perempuan dengan mengonsumsi 3-10 gram kolagen per hari selama rata-rata 69 hari menyebabkan peningkatan elastisitas dan hidrasi kulit.

Suplemen ini dapat bekreja dengan merangsang tubuh untuk memeproduksi kolagen sendiri. Selain itu, suplemen kolagen dapat meningkatkan produksi protein lain yang membantu memperbaiki struktur kulit.

2. Meredakan nyeri sendi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki gejala nyeri sendi. Jika kamu ingin mencoba suplemen kolagen untuk potensi efek penghilang rasa sakit

Masih melansir Healthline, sebuah tinjauan dari lima penelitian pada lebih dari 500 orang dengan osteoartritis atau gejala nyeri sendi mengonsumsi sekitar 10 gram kolagen setiap hari selama rata-rata 24 minggu menyebabkan peningkatan yang signifikan dalam kekakuan sendi dan nyeri sendi.

Para peneliti berpendapat bahwa kolagen tambahan dapat menumpuk di tulang rawan dan merangsang jaringan untuk membuat kolagen. Sehingga hal ini dapat menyebabkan peradangan yang lebih rendah, dukungan sendi yang lebih baik, dan mengurangi rasa sakit.

Namun pastikan untuk mengonsumsi suplemen kolagen sesuai dengan anjuran dokter.

3. Mencegah tulang keropos

Tahukah kamu bahwa sebagian besar tulang terdiri dari kolagen, yang memberikan struktur dan kekuatan.

Sama seperti kolagen dalam tubuh yang memburuk seiring bertambahnya usia, begitu pula massa tulang. Hal ini dapat menyebabkan kondisi seperti osteoporosis, yang ditandai dengan kepadatan tulang yang rendah dan risiko patah tulang yang lebih tinggi.

Studi mencatat bahwa suplemen kolagen dapat membantu menghambat kerusakan tulang yang menyebabkan osteoporosis. Namun, hal ini perlu penelitian lebih lanjut.

4. Meningkatkan massa otot

Sebagai protein yang paling melimpah dalam tubuh, kolagen merupakan komponen penting untuk meningkatkan massa otot.

Studi menunjukkan bahwa suplemen kolagen membantu meningkatkan massa otot pada orang dengan sarcopenia, yakni hilangnya massa otot yang terjadi seiring bertambahnya usia.

Sebuah studi selama 12 minggu, 27 pria dengan kondisi ini mengonsumsi 15 gram kolagen saat berpartisipasi dalam program olahraga harian. Hal ini berbeda jika dibandingkan dengan pria yang berolahraga tetapi tidak mengonsumsi kolagen, mereka memperoleh lebih banyak massa dan kekuatan otot secara signifikan.

Para peneliti telah menyarankan bahwa kolagen tambahan dapat meningkatkan sintesis protein otot seperti creatine, serta merangsang pertumbuhan otot setelah berolahraga.

Perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan potensi manfaat kolagen dalam meningkatkan massa otot.

5. Meningkatkan kesehatan jantung

Peneliti berpendapat bahwa suplemen kolagen dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Kolagen dapat menyediakan struktur untuk arteri, pembuluh darah yang membawa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Tanpa adanya kolagen yang cukup, arteri kemungkinan menjadi fleksibel dan elastis.

Dalam sebuah studi menemukan bahwa 31 orang dewasa yang sehat mengonsumsi 16 gram kolagen setiap hari selama 6 bulan. Mereka telah mengalami penurunan yang signifikan dalam ukuran kekakuan arteri dari awal hingga akhir penelitian.

Selain itu, kadar kolesterol HDL (baik) mereka naik rata-rata 6%. HDL merupakan faktor penting dalam risiko kondisi jantung, termasuk aterosklerosis. Namun perlu adanya penelitian lebih lanjut tentang suplemen kolagen dan kesehatan jantung.

Suplemen kolagen juga memiliki manfaat kesehatan lainnya untuk tubuh, di antaranya yakni kesehatan untuk rambut dan kuku.

Rekomendasi minuman kolagen

Jika kamu saat ini sedang ingin merawat kesehatan kulit, minuman kolagen dapat menjadi alternatif skin booster untuk merawat kesehatan kulit.

Skin booster minuman kolagen dapat membantu merawat kulit dari dalam.

Salah satu skinbooster minuman kolagen yang dapat kamu coba yakni Byunest. Tak hanya mengandung kolagen, Byunest memiliki kandungan sarang burung walet yang memiliki beragam manfaat untuk merawat kesehatan kulit.

Beberapa manfaatnya yakni dapat melembapkan kulit, mencegah penuaan dini, menghilangkan flek hitam. Untuk informasi selengkapnya tentang Byunest, kamu dapat klik tautan berikut, ya. Ikuti tantangan glow up 14 hari Byunest, yuk!

 

Baca Juga Artikel

Manfaat Moisturizer dan Cara Memilihnya untuk Kulit Wajah

Manfaat Moisturizer dan Cara Memilihnya untuk Kulit Wajah

Byunest – Moisturizer merupakan salah jenis produk perawatan kulit yang memiliki beragam manfaat untuk kulit.

Manfaat moisturizer untuk kulit wajah yang beragam membuat dokter kecantikan merekomendasikan untuk rutin menggunakannya. Terutama memakainya secara rutin untuk merawat kulit wajah.

Untuk diketahui, selain menjaga kelebapan kulit, moisturizer juga dapat berfungsi untuk mengontrol minyak berlebih di wajah. Tak hanya itu, moisturizer juga berfungsi untuk membuat kulit lebih kencang, kenyal, cerah, mencegah berbagai masalah kulit.

Nah untuk lebih lengkapnya, simak beberapa manfaat moisturizer untuk kulit wajah berikut, yuk!

Manfaat moisturizer untuk kulit wajah

Pada salah satu penelitian yang diterbitkan British Journal of Dermatology menyebutkan bahwa menggunakan pelembab dapat memperlambat tanda-tanda kerutan dibandingkan dengan mereka yang memiliki jenis kulit kering.

1. Memberi perlindungan pada kulit

Moisturizer dapat memberikan perlindungan maksimal pada kulit kamu. Beberapa produk moisturizer dengan kandungan retinol dapat mengatasi kerutan.

Sementara moisturizer dengan kandungan benzoil peroksida dapat membuat jerawat mengering.

2. Membuat kulit lebih halus

Moisturizer mampu menyegel atau mencegah air keluar dari permukaan kulit kamu. Nah, ini membuat moisturizer berfungsi untuk membuat kulit lebih halus dan tidak kering.

Secara umum lipid jaringan kulit akan terbawa dan menghilang dari permukaan kulit setelah mencuci muka. Hilangnya lipid menjadi penyebab kulit terasa kasar.

Selanjutnya, moisturizer wajah ini berperan untuk menggantikan lipid yang hilang tersebut agar kulit lembap dan sehat. Kandungan bahan pada moisturizer dapat mencegah kelembapan alami pada kulit tidak menguap.

3. Mencegah munculnya jerawat

Memakai moisturizer dapat mencegah munculnya jerawat lho, byuties. Bagi kamu yang memiliki jenis kulit kering, pasti sudah merasakan manfaat dengan pemakaian moisturizer secara rutin.

Walaupun minyak berlebih biasanya merupakan penyebab munculnya jerawat, kulit kering dapat menyebabkan kulit memproduksi lebih banyak minyak. Sehingga hal inilah yang menyebabkan munculnya jerawat.

Sementara itu, pelembap dapat menjaga kulit dari kelebihan sebum. Kamu yang memiliki jenis kulit berminyak juga dapat merasakan manfaaat dari melembapkan wajah.

Selanjutnya, jika kamu dapat merasakan efek anti-aging dan plumping saat memilih jenis produk perawatan yang tepat untuk jenis kulit.

Bagi kamu yang memiliki jenis kulit berminyak, pilih moisturizer yang bebas minya dan non komedogenik, ya.

Lantas, bagaimana cara memilih moisturizer yang tepat?

Memilih moisturizer sesuai jenis kulit

Byunest Birdnest & Kolagen dapat membantu melembapkan kulit
Byunest minuman serbuk sarang burung walet dan kolagen dapat membantu melembapkan kulit.

Jika kamu tidak merasakan efek positif menggunakan pelembap, mungkin kamu dapat mencoba jenis dan merek moisturizer yang sesuai dengan kondisi kulitmu.

Pilih moisturizer yang sesuai dengan jenis kulitmu, ya. Mungkin kamu perlu mencoba beberapa jenis dan merek moisturizer yang berbeda sebelum menemukan yang tepat untuk kulitmu

Apakah kamu memiliki jenis kulit berminyak? Jika iya, pemilik kulit berminyak sebaiknya hindari pelembap berbahan dasar minyak.

Pemilik kulit kering dapat memilih moisturizer dengan formulasi krim yang lebih kental agar mendapatkan hidrasi maksimal untuk kulit. Sementara pemilik kulit sensitif dapat memilih moistuizer dengan kandungan bahan alami.

Ingin kulit kamu lebih lembap? Coba skinbooster minuman serbuk sarang burung walet dan kolagen Byunest, yuk. Informasi lebih lanjut mengenai Byunest bisa klik tautan ini, ya.*

Baca Juga Artikel Terkait

4 Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Wajah Kering

4 Cara Merawat dan Mengatasi Kulit Wajah Kering

Kulit kering dan kasar dapat menimbulkan rasa kurang nyaman. Ada beragam cara untuk merawat kulit kering dan kasar yang bisa kamu lakukan.

Mengatasi kulit kering dan kasar dapat kamu lakukan secara rutin untuk memiliki kulit tampak sehat dan lembut.

Kulit kering biasanya membuat permukaan kulit terasa kasar, pecah-pecah, dan terkadang mudah terkelupas. Kondisi kulit kering dan kasar disebabkan oleh berbagai hal.

Salah satu penyebabnya yakni paparan sinar matahari, penggunaan produk skincare yang kurang cocok di kulit, dan banyak lagi. Selain itu, gangguan kulit seperti eksim dan psoriasis dapat menyebabkan kulit kering.

Nah, apa saja yang terjadi jika kulit kering?

Gejala kulit kering dapat berbeda untuk setiap orang. Gejalanya tergantung pada kondisi kesehatan tubuh, tubuh, usia, dan penyebab kulit kering. Tetapi kemungkinan besar, saat memiliki kulit kering, kamu mungkin dapat mengalami gejala berikut:

  • Kulit pecah-pecah (pada beberapa kasus kulit dapat berdarah)
  • Gatal
  • Mengupas, mengelupas, atau bersisik
  • Kemerahan
  • Kulit yang terasa kasar atau abu-abu dan pucat
  • Kulit terasa kencang, terutama setelah berada di dalam air (mandi atau berenang )

Lantas, bagaimana cara merawat dan mengatasi kulit kering?

Tips merawat dan mengatasi kulit kering

Ada beberapa tips mengatasi dan merawat kulit kering yang bisa kamu coba, di antaranya:

1. Cuci wajah dua kali sehari

mencuci wajah dua kali sehari untuk mengatasi kulit kering
Mencuci wajah dua kali sehari untuk mengatasi kulit kering.

Cuci wajah setidaknya dua kali sehari. Kamu dapat menggunakan pembersih yang lembut, bebas alkohol, dan tidak berbusa pada wajah. Terutama setelah melakukan beragam aktivitas.

Produk pembersih wajah dengan shea butter dapat menjadi salah satu alternatif sebagai produk pembersih wajah. Namun, pastikan kamu memilih produk pembersih wajah yang cocok sesuai jenis kulitmu.

Jika kamu memiliki kulit sensitif, pakailah produk pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit sensitif. Pastikan kamu membilas wajah dengan bersih.

Setelah mencuci wajah dan saat kulit masih lembab, oleskan krim yang termasuk dalam rangkaian perawatan kulit kamu. Kemudian oleskan pelembab.

Jika kamu menggunakan kosmetik, pertimbangkan memilih produk dengan basis krim atau minyak.Gunakan pelembab yang mengandung tabir surya dengan SPF minimal 30.

2. Gunakan pelembab

Kamu dapat mengoleskan pelembab beberapa sekali. Terutama ketika kulit terasa kering dan setelah mencuci tangan atau mandi.

Tidak kalah penting untuk melembabkan kulit, pilihlah produk pelembab kulit yang sesuai dengan jenis kulit kamu, ya. Gunakan pelembab kulit secara teratur.

3. Gunakan minyak kelapa

Minyak kelapa dipercaya dapat membuat kulit terhidrasi karena kandungan asam lemak esensial (EFA) di dalamnya.

Kamu dapat konsultasi lebih lanjut ke dokter kulit untuk informasi lebih lanjut mengenai minyak kelapa untuk menjaga kelembapan kulit. Kamu juga dapat menggunakan minyak kelapa sebagai pelembap dan mengoleskannya pada kulit.

4. Oleskan petroleum jelly

Jika kamu memiliki kulit sensitif, petroleum jelly dapat menjadi pilihan kamu untuk mengatasi kulit kering dan kasar.

Karena kulit sensitif lebih rentan terhadap produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia.

Penting untuk diketahui, petroleum jelly memiliki kandungan bahan yang aman untuk kulit sensitif, kering. Kamu dapat menggunakan produk petroleum jelly mulai dari bibir, tangan, hingga kaki.

Selain mencoba cara di atas untuk mencoba mengatasi kulit kering, kamu dapat mencoba skin booster untuk melembapkan kulit.

Skin booster Byunest memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu kamu melembapkan kulit dari dalam. Cari tahu lebih lanjut skinbooster Byunest di tautan berikut, yuk!*

 

Baca Juga Artikel Terkait

 

 

6 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Wajah Kusam

6 Cara Ampuh Mengatasi Kulit Wajah Kusam

Tahukah kamu jika gaya hidup yang tidak sehat dapat menjadi penyebab kulit wajah kusam?

Tak hanya itu, perawatan kulit yang kurang tepat, paparan polusi dan tubuh kekurangan nutrisi juga dapat membuat kulit terlihat kusam.

Namun tenang, mengatasi kulit wajah kusam dapat dengan mudah kamu lakukan. Pilihan makanan, pembersih wajah, produk perawatan kulit, dan cara merawat kulit dapat menjadi rutinitas untuk mengatasinya.

Selanjutnya, simak beberapa tips lainnya berikut, yuk!

Cara mengatasi kulit wajah kusam 

Jika kamu ingin mengatasi kulit wajah kusam, ini beberapa tips untuk mengatasinya, di antaranya:

1. Menggunakan masker wajah

Mengatasi kulit kusam dapat kamu lakukan dengan rutin menggunakan masker wajah. Pilih masker yang mengandung antioksidan, hyaluronic acid, shea butter, dan masker dengan bahan pelembab dan pencerah lainnya.

Secara umum, kamu dapat menggunakan masker wajah satu hingga tiga kali per minggu. Namun kamu dapat menyesuaikan sesuai dengan produk dan jenis kulit.

Selain itu, kamu juga bisa mencoba membuat masker dari bahan alami di rumah. Misalnya masker madu, lemon, lidah buaya, atau yoghurt.

2. Menggunakan pelembab

Melembabkan wajah selama dua kali sehari dapat membantu menjaga kesehatan kulit. 

Kulit kering menjadi salah satu penyebab kulit wajah terlihat kusam. Sehingga, penting untuk melembabkan wajah menggunakan produk perawatan kulit yang dapat melembabkan kulit.

Selain itu, pelembab dapat memperbaiki dan melindungi skin barrier. Pelembab juga dapat mengencangkan kulit. 

Kamu jangan sampai lupa memakai pelembab secara rutin, ya. 

3. Memakai tabir surya setiap hari 

Memakai tabir surya membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar UV, termasuk dispigmentasi kulit, bintik-bintik coklat akibat penuaan, tekstur kasar, serta kusam di kulit.

Walaupun di dalam rumah, kamu juga perlu memaka tabir surya secara rutin. Karena sinar UV dapat masuk ke rumah. 

Selain itu, tabir surya juga dapat melindungi kamu dari paparan blue screen dari laptop atau gadget yang kau gunakan.

4. Hindari scrub yang kasar

Gunakan scrub yang lembut untuk membersihkan wajah dari riasan dan kotoran yang menyumbat pori-pori kulit kamu.

Hindari scrub yang keras dan sabun yang dapat menyebabkan kulit terlalu kering. Karena scrub yang keras dapat menyebabkan iritasi kulit, luka kecil, kemerahan, hingga kulit terkelupas.

Sebagai gantinya, gunakan minyak pembersih terlebih dahulu untuk menghapus riasan dan tabir surya. Cara ini dapat dilakukan tanpa merusak lapisan kulit atas kamu.

Selanjutnya, cuci wajah dengan pembersih lembut untuk menghilangkan minyak.

5. Hindari air dengan suhu terlalu panas

Air dengan suhu yang terlalu panas dapat menghilangkan minyak alami pada kulit. Hal ini dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.

Selain itu, air dengan suhu yang terlalu panas dapat menyebabkan pelebaran pembuluh darah, yang membuat kulit terlihat merah sementara.

Sebagai gantinya, kamu dapat menggunakan air hangat saat membersihkan wajah.Pilih juga pembersih yang dapat melembapkan kulit dengan bahan-bahan seperti minyak kelapa, shea butter, atau minyak almond.

6. Merangsang pertumbuhan kolagen

Merangsang pertumbuhan kolagen dapat membantu meregenerasi kulit. Sehingga sel-sel kulit baru dapat terbentuk.

Sel-sel kulit baru ini yang membuat kulit lebih halus dan cerah.

Untuk memulai merangsang pertumbuhan kolagen, salah satu cara yang bisa kamu coba yakni mengonsumsi rutin minuman serbuk sarang burung walet dan kolagen Byunest.

Byunest memiliki kandungan sarang burung walet, kolagen ikan, l-glutathione, dan vitamin C, Byunest yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan terawat.

Tak hanya itu, kandungan sarang burung walet dipercaya memiliki khasiat untuk membuat kulit tampak awet muda. Nah, kamu dapat mencari tahu lebih lanjut tentang Byunest melalui tautan berikut. Semoga membantu, ya!*

 

Baca Juga Artikel Terkait

 

10 Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit

10 Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit

Siapa yang mau memiliki kulit tampak awet muda? Pasti sobat Byunest mau memiliki kulit yang tampak sehat dan awet muda.

Tidak perlu khawatir, sobat Byunest dapat mencoba beberapa tips mudah untuk mencegah penuaan dini pada kulit. Mulai dari mengurangi makanan manis, mengelola stres, hingga merawat kulit dari dalam, tips mudah ini bisa kamu lakukan dari rumah.

Lantas, apa saja tips mudah untuk mencegah penuaan dini? Berikut kami berikan informasi selengkapnya.

Tips Mudah Mencegah Penuaan Dini pada Kulit. Simak, yuk!

1. Mengurangi makanan manis

Gula tidak hanya berpotensi dapat merusak gigi, tetapi juga dapat menjadi penyebab utama hilangnya kekencangan kulit.

Hilangnya kekencangan kulit dapat membuat penampilan terlihat tua secara signifikan.

Sehingga penting untuk mengurangi konsumsi makanan manis dan hindari gula. Ganti dengan diet seimbang mengonsumsi banyak protein dan sayuran tanpa lemak.

Selanjutnya sobat Byunest perlu tahu, terlalu banyak mengonsumsi gula dapat menyebabkan kerutan dan hilangnya kolagen dan elastin pada kulit.

2. Minum air cukup

Minum air dalam jumlah cukup sepanjang hari dapat membantu menjaga kulit tetap sehat awet muda.

Jumlah air yang dibutuhkan bisa berbeda-beda tiap orang, bergantung pada ukuran dan tingkat aktivitas.

Sehingga penting banget sobat Byunest mengonsumsi air putih cukup untuk mengurangi kerutan dan garis halus.

Tak hanya itu, minum air putih cukup dapat membuat kulit lebih lembap dan cerah.

3. Hindari begadang

Tidur merupakan proses fisiologis yang penting untuk tubuh.

Saat kita tidur, tubuh akan memperbaiki sel-sel, mendetoksifikasi dan hormon kita menjadi seimbang.

Tak hanya itu, tidur dapat membantu melancarkan pencernaan dan memastikan tubuh dapat menyerap semua nutrisi. Hal ini dapat menjaga kesehatan kulit agar tetap sehat.

Tidur yang cukup meningkatkan sirkulasi di sekitar mata, sehinga dapat mengurangi bengkak dan kering.

Sehingga sobat Byunest dapat menghindari begadang, karena tidur cukup memiliki manfaat penting untuk kesehatan tubuh.

4. Lindungi kulit dari paparan sinar UV

Sobat Byunest perlu tahu, paparan sinar UV pada beberapa kasus dapat menyebabkan kanker kulit dan kerusakan kulit.

Sehingga penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV. Melindungi kulit dari paparan sinar UV dapat dilakukan dengan cara mengplikasikan sunscreen ke kulit. Pilihlah sunscreen dengan minimal perlindungan SPF 30.

5. Melindungi kulit dengan pakaian yang tepat

Selain memakai sunscreen, memakai pakaian yang tepat dapat melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Cara ini dipercaya dapat mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit lho, sobat Byunest.

Mulai sekarang pilih pakaian yang juga dapat melindungi kulitmu, ya.

6. Membersihkan diri setelah olahraga

Membersihkan diri atau mandi setelah olahraga dapat menjaga kesehatan kulit lho, sobat Byunest.

Terlebih lagi, mencuci wajah setelah berolahraga dapat membantu membersihkan kulit mati dan kotoran lainnya masuk ke pori-pori. Sel kulit mati yang menumpuk di kulit membuat pori-pori terlihat membesar.

Pori-pori membesar akibat penumpukan sel kulit mati dapat menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.

Cuci wajah dua kali dalam sehari. Terutama setelah berkeringat banyak saat bekerja atau berolahraga.

7. Mengelola stres

Stres dapat memengaruhi biokimia tubuh dengan menyebabkan pelepasan hormon stres tertentu.

Hormon-hormon ini terbukti secara langsung meningkatkan peradangan dan mengurangi kemampuan tubuh kita untuk memperbaiki kerusakan. Peradangan yang berlebihan dapat membuat kulit kurang kenyal dengan memecah kolagen.

Sehingga penting untuk mengelola stres dan mulai mengonsumsi makanan sehat. Tidur yang cukup dan berolahraga juga dapat membantu mengurangi stres.

8. Mengonsumsi madu

Mengonsumsi madu membantu kulit agar tetap lembab dan kenyal. Madu dapat membuat tampilan kulit awet muda. Sehingga, madu dapat menjadi obat untuk mencegah penuaan kulit.

9. Mengonsumsi omega-3

Ikan berlemak dan biji kaya akan kandungan omega-3 dapat membantu meregenerasi kulit, sehingga dapat membuat kulit terlihat muda dalam waktu singkat.

Lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan, minyak ikan, biji rami, biji chia dan kenari merupakan komponen dari membran sel dan tubuh membutuhkannya untuk memperbarui sel-sel kulit.

10. Merawat kulit dari dalam

merawat kulit dari dalam dengan minuman kolagen Byunest
Merawat kulit dari dalam dengan minuman serbuk kolagen sarang burung walet. (Byunest)

Produk perawatan kulit anti-aging dapat membantu mencegah penuaan dini.

Selain itu, kamu dapat mulai merawat kulit dari dalam. Melakukan olahraga dan mengonsumsi makanan bernutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.

Kamu juga dapat mencoba minuman kolagen Byunest yang memiliki kandungan nutrisi baik untuk mencegah penuaan dini pada kulit.

Byunest memiliki kandungan sarang burung walet, kolagen ikan, l-glutathione, dan vitamin C, Byunest yang dapat menjaga kulit tetap sehat dan terawat.

Tak perlu ragu, Byunest memiliki izin BPOM dan dibuat dari bahan-bahan yang tersertifikasi Halal MUI. Informasi lebih lanjut mengenai Byunest dapat melalui tautan berikut, ya.

 

Baca Juga Artikel Terkait

Rahasia Kulit Glowing Saat Puasa, Jangan Lewatkan Hal Ini

Rahasia Kulit Glowing Saat Puasa, Jangan Lewatkan Hal Ini

Menyambut bulan Ramadhan dengan kulit glowing tidak ada salahnya. Justru persiapan untuk tampil cantik saat lebaran jadi lebih matang. Kita tinggal menjaganya saja selama bulan Ramadhan hingga waktu Idul Fitri tiba. Nah, ada tips dan triknya nih agar kulit kita tetap glowing saat puasa. Yuk kita simak!

Seperti yang kita tahu, asupan nutrisi terutama cairan tubuh selama berpuasa menjadi berkurang. Akibatnya kulit rentan dehidrasi dan jadi terasa kering. Maka dari itu diperlukan perawatan kulit dari dalam dan luar untuk menjaga kesehatannya. 

Tidak perlu khawatir ya Byutiest, cara menjaga kulit agar glowing ketika puasa sebenarnya tidak sulit kok. Jika dijaga dan dilakukan dengan baik dan teratur, hasilnya juga akan lebih maksimal untuk jangka panjang. Selain kulit sehat dan cantik, badan pun terasa fit dan bugar.

Cara Menjaga Kulit Agar Glowing Saat Puasa

1. Menjaga kelembaban kulit jadi rahasia kulit glowing ketika puasa

minum air putih jaga kulit glowing saat puasa

Pernah melihat kulit artis Korea yang sebening kaca hingga dijuluki ‘glass skin’? Kunci dari kulit glowing sebening kaca salah satunya adalah adalah menjaga hidrasi kulit lho. Kulit yang terhidrasi dengan baik adalah salah satu tanda kulit yang sehat. Jika kulit sehat maka akan terhindar dari iritasi, rasa gatal, dan kulit kering mengelupas.

Ada beberapa cara untuk menjaga kelembaban kulit. Pertama adalah dengan mencukupi kebutuhan cairan tubuh. Rata-rata seseorang memerlukan 1,5 – 2 liter air setiap harinya. Kamu bisa mengatur konsumsi air putih saat berbuka, malam hari dan juga ketika sahur. 

Cara kedua adalah dengan menggunakan pelembab atau moisturizer. Pilih pelembab yang sesuai dengan jenis kulit ya. Misalnya untuk kulit kering kamu bisa menggunakan pelembab yang mengandung ceramide dan hyaluronate. Sedangkan untuk pemilik kulit berminyak pilihlah pelembab yang ringan, berbahan dasar air, dan oil-free agar tidak kulit tidak semakin berminyak.

2. Rutin membersihkan muka

membersihkan wajah

Tahukah kamu bahwa kulit kita rutin melakukan regenerasi? Sel-sel kulit mati harus diangkat agar tidak menumpuk dan menyebabkan komedo serta infeksi. Komedo yang terkena infeksi bisa berkembang menjadi jerawat. Selain itu, sel kulit mati yang menumpuk bisa menjadikan kulit terlihat kusam.

Sehari-hari, kulit kita tidak luput dari paparan debu dan polusi. Terutama untuk orang-orang yang sering beraktivitas di luar ruangan. Kotoran pada kulit yang tidak dibersihkan juga berpotensi menyebabkan iritasi lho.

Oleh karena itu kita harus rutin membersihkan muka secara double cleansing. Gunakan micellar water, cleansing oil, atau cleansing balm untuk tahap pertama. Lanjutkan dengan mencuci muka menggunakan facial wash yang tidak membuat kulit kering. Setelah bersih, kamu bisa mulai mengaplikasikan rangkaian perawatan kulit dengan skincare.

3. Menggunakan skincare

skincare

Salah satu kunci penting agar kulit glowing saat puasa adalah merawatnya dengan skincare. Saat ini, tersedia berbagai macam dan merk skincare mulai dari cleanser hingga sunscreen. Gunakan skincare dengan kandungan yang sesuai kebutuhan kulitmu. Sebab, kebutuhan nutrisi kulit setiap orang tentunya berbeda. 

Tidak melewatkan basic skincare adalah hal terpenting dalam merawat kulit agar glowing saat puasa. Toner dan moisturizer berperan dalam menjaga hidrasi kulitmu. Sedangkan sunscreen berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar UV dan radikal bebas yang bersifat merusak dan membuat kulit kusam. 

4. Mengonsumsi skin booster jaga kulit glowing saat puasa

byunest jaga kulit glowing saat puasa

Tidak hanya perawatan dari luar menggunakan skincare, perawatan dari dalam juga sangat diperlukan. Konsumsi skin booster seperti minuman kolagen bisa menjadi pilihan yang tepat lho. Pilih skin booster yang memiliki kandungan paket lengkap seperti Byunest. Dilengkapi dengan sarang burung walet, kolagen ikan, l-glutathione, dan vitamin C, Byunest akan menjaga kulit tetap sehat dan terawat. 

Hero ingredient sarang burung walet pada Byunest telah lama dikenal kegunaannya untuk kecantikan. Sarang burung walet sendiri masuk ke dalam Traditional Chinese Medicine karena khasiatnya yang mampu membuat kulit awet muda. Jadi, tidak perlu ragu untuk konsumsi Byunest ya! Tenang, Byunest juga sudah mengantongi izin BPOM kok dan dibuat dari bahan-bahan yang tersertifikasi Halal MUI. 

5. Istirahat yang cukup

tidur cukup

Rutin menggunakan skincare dan mengonsumsi skin booster tidak akan menghasilkan dampak maksimal jika masih dibarengi dengan kebiasaan begadang. Begadang membuat tubuh melepaskan hormon kortisol. Hormon ini bersifat memecah kolagen yang menjaga agar kulit elastis. Makanya, dampak dari begadang bisa mempercepat penuaan dini dan membuat kulit kusam.

Saat puasa Ramadhan, sebisa mungkin atur waktu tidurmu agar kebutuhan istirahat tercukupi. Selain membuat kulit sehat, istirahat yang cukup akan membuat tubuh bugar keesokan harinya sehingga siap beraktivitas kembali.

6. Jaga pola makan

makan sehat

Cara selanjutnya yang tidak kalah penting agar kulit glowing ketika puasa adalah menjaga pola makan. Puasa justru menjadi saat yang tepat untuk mengontrol apa yang kita konsumsi lho. Makanlah makanan yang bergizi tinggi ketika sahur dan buka puasa seperti sayur, buah, protein, karbohidrat, dan serat. Mengonsumsi buah yang mengandung banyak air seperti semangka juga bermanfaat dalam menjaga kelembaban kulit. Hindari konsumsi gorengan, makanan dan minuman tinggi gula, coklat, dan kopi secara berlebih karena berpotensi menimbulkan jerawat.

Menjaga Kelembaban Kulit Saat Puasa, Anti Kering Sepanjang Hari

Menjaga Kelembaban Kulit Saat Puasa, Anti Kering Sepanjang Hari

Siapa bilang kita tidak bisa menjaga kesehatan kulit ketika berpuasa? Tentu saja bisa ya. Sekalipun asupan cairan ketika berpuasa terbatas, bukan berarti kulit sehat, cantik, dan lembab adalah mitos. Ada tips dan trik tertentu yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kelembaban kulit saat puasa. Yuk simak penjelasannya!

Saat berpuasa, masalah yang kerap kali ditemui adalah kulit menjadi kering. Sebabnya adalah kurangnya asupan cairan dan nutrisi yang masuk ke tubuh, pola makan yang berantakan, serta pola tidur yang berubah. Terlebih, tubuh kita sebagian besar terdiri dari air sehingga kekurangan cairan dapat memberikan dampak yang cukup signifikan pada kulit. Oleh karena itu, menjaga cairan di tubuh menjadi kunci utama dalam menjaga kelembaban kulit ketika puasa. Selain itu, kamu juga bisa menjaga kelembaban kulit dari luar dan menerapkan kebiasaan-kebiasaan baik di bawah ini.

Tips Menjaga Kelembaban Kulit Saat Puasa, Selamat Tinggal Kulit Kering!

1. Menjaga asupan cairan tubuh dengan minum air putih

menjaga kelembaban kulit saat puasa air putih

Seperti yang sudah disampaikan di atas, menjaga asupan cairan tubuh saat puasa sangat penting hukumnya agar kulit tidak kering. Caranya adalah dengan minum air putih yang cukup ketika sahur dan berbuka. Kamu bisa menggunakan trik 2-4-2. Yaitu 2 gelas ketika berbuka, 4 gelas di malam hari, dan 2 gelas ketika sahur. Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan air putih dapat membuat kulitmu tetap lembab sekalipun harus berpuasa selama 12 jam.

2. Perbanyak konsumsi buah dan sayur

salad sayur

Bukan rahasia lagi bahwa buah dan sayur mengandung air, vitamin, serta nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit. Oleh karena itu, jangan lupa perbanyak konsumsi buah dan sayur ketika sahur dan berbuka. Selain menyehatkan tubuh, kedua jenis makanan ini akan menjaga kelembaban kulitmu selama berpuasa. Lebih baik bukan dibanding menyantap gorengan dan makanan manis?

3. Menjaga pola tidur

tidur cukup

Ketika berpuasa, waktu tidur kita cenderung berkurang lantaran harus bangun lebih dini untuk melaksanakan perintah sahur. Setelah sahur pun kita masuk ke jadwal aktivitas sehari-hari sehingga tidak ada waktu untuk beristirahat kembali. Cara menyiasatinya adalah dengan menghindari begadang atau tidur lebih awal daripada biasanya. Istirahat yang cukup di malam hari akan melancarkan metabolisme dalam tubuh. Tubuh dan kulit pun akan menjadi sehat.

4. Gunakan pelembab dan tabir surya

menggunakan moisturizer

Fungsi dari pelembab, baik itu body lotion ataupun pelembab wajah, adalah menutrisi kulit dari luar sehingga terjaga kelembabannya. Terutama bagi pemilik jenis kulit kering, disarankan untuk rutin mengoleskan pelembab pada kulit agar tidak kering. Bagi orang-orang dengan jenis kulit berminyak dapat menggunakan pelembab dengan bahan dasar air.

Selain pelembab, kamu juga bisa menggunakan tabir surya. Ketika berpuasa, kulit lebih rentan mengalami dehidrasi karena asupan cairan yang berkurang. Akibatnya, masalah kulit jadi lebih rawan bermunculan. Oleh karena itu, berikan proteksi tambahan pada kulit dengan tabir surya supaya kondisinya tetap sehat. 

5. Hindari mandi dengan air hangat

mandi air dingin

Siapa yang suka mandi dengan air hangat? Yups, mandi dengan air hangat memang menyenangkan dan dapat membuat tubuh rileks. Namun ternyata mandi air hangat dapat mengurangi kelembaban kulit lho akibat dari suhunya yang lebih tinggi. Ada baiknya kamu menghindari mandi air hangat saat berpuasa agar kulit tidak terasa kering.

6. Rutin membersihkan wajah

membersihkan wajah

Salah satu penyebab kulit kering adalah paparan debu dan polusi yang dapat membuat iritasi. Rutin membersihkan wajah dapat mengangkat debu dan kotoran sehingga kulit jadi bersih dan sehat. Namun perlu diperhatikan pula pembersih wajah yang kita gunakan ya. Jangan sampai kandungan pada pembersih wajah malah membuat kulit kita kering. 

7. Konsumsi skin booster Byunest

menjaga kelembaban kulit ssat puasa minum byunest

Memenuhi nutrisi kulit dari dalam bisa dilakukan dengan konsumsi makanan sehat dan air putih, serta tambahan skin booster. Apalagi jika skin booster tersebut mengandung bahan-bahan yang menutrisi kulit. Tidak usah bingung memilih skin booster mana, Byunest menjadi skin booster dengan kandungan utama sarang burung walet. Kandungan Byunest akan membantu memelihara kondisi kulitmu dan menjaga kelembaban kulit selama puasa.

 

Referensi

Kulit Sehat dan Tetap Glowing saat Puasa, Ikut Tips Ini (halodoc.com)

Kulit Kering: Penyebab, Gejala, Obat, dan Cara Merawatnya • Hello Sehat

Ada Tujuh Penyebab Kulit Kering – Alodokter

Byunest logo
SITEMAP
SOCIAL MEDIA