5 Cara Efektif Mengatasi Konflik dengan Pasangan

5 Cara Efektif Mengatasi Konflik dengan Pasangan

Setiap pasangan mungkin memiliki konflik masing-masing dalam hubungan mereka. Situasi konflik biasanya membuat pasangan berdebat tentang hal yang sama berulang kali.

Terdapat cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi konflik yang dialami oleh pasangan. Karena, membiarkan masalah tidak terselesaikan dapat menimbulkan masalah lainnya di dalam suatu hubungan.

Melansir Psychcentral, berikut beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi konflik dengan pasangan.

Tips Mengatasi Konflik dengan Pasangan

Memilih tempat yang nyaman

Kamu dan pasangan dapat memilih tempat untuk menyelesaikan masalah. Pilihlah tempat yang nyaman untuk mendiskusikan masalah yang tengah kalian hadapi.

Kemudian tetapkan batas waktu, fokus pada satu masalah yang akan diselesaikan. Hindari untuk tidak menyebutkan nama, meremehkan ide atau perilaku manipulatif.

Memahami permasalahan

Memahami masalah menjadi hal penting untuk kamu dan pasangan dalam mengatasi konflik. Masing-masing harus menggambarkan masalah yang dilihat.

Kemudian cari ambaran besar dari masalah yang tengah kamu dan pasangan hadapi. Sertakan ketakutan dan kebutuhan yang mendasar berkaitan dengan masalah tersebut.

Menggunakan SWOT

Untuk mengumpulkan informasi, kamu dan pasangan dapat menggunakan SWOT (kekuatan, kelemahan, peluang, ancaman).

Kekuatan atau kelemahan apa yang dimiliki orang lain yang akan membantu dalam situasi ini? Apakah ada peluang untuk berkembang? Siapa atau apa yang mungkin mengancam dalam permasalahan yang kamu dan pasangan hadapi?

Brainstorming permasalahan

Brainstorming dapat menjadi salah satu cara untuk mengatasi konflik. Hindari memberi kritik yang menjatuhkan.

Selanjutnya, dengarkan nasehat dari pasangan untuk menggabungkan konsep yang masing-masing miliki untuk menyelesaikan konflik.

Fokus pada solusi

Negoisasi dapat menjadi cara untuk mengatasi konflik. Negoisasi bekerja dengan cara fokus pada solusi dengan bersikap lembut pada orang lain.

Selanjutnya, buatlah kesepakatan mengenai hal-hal kecil. Cobalah untuk saling memaafkan, lepaskan hal-hal yang menggangu keharmonisan hubungan. Hal yang tidak kalah penting yaitu berikan masing-masing waktu untuk berbicara dan mendengarkan.

Untuk diketahui, mengatasi konflik dapat memperkuat hubungan pernikahan dan membuat dua orang lebih dekat. Proses ini perlu dilakukan secara konsisten untuk membuat kualitas hubungan yang lebih baik.

Nah itu dia beberapa tips mengatasi konflik dengan pasangan dalam pernikahan. Semoga membantu, ya.

 

Baca Juga Artikel Terkait

 

Byunest logo
SITEMAP
SOCIAL MEDIA